俗话说患上好"十男九虚" ，女吃能补女子肾虚良多人都有症状。甚食肾补肾坚女子吃甚么？补肾是果佳吗？坚果有很好的补肾熏染
。那些坚果能实用辅助男性补肾吗？

栗子——"肾之果"

栗子味甘温
，女吃能补具备养胃、甚食肾补肾坚健脾  、果佳补肾
、女吃能补强筋、甚食肾补肾坚活血
、果佳止血等成果 。女吃能补适用于肾虚引起的甚食肾补肾坚腰膝酸痛、排尿过多、果佳虚寒慢性腹泻。女吃能补也主要用于治疗暮年脚虚 、跌打伤害、果佳出血反胃等等 。栗子对于肾虚有很好的熏染，以是也叫栗子"肾之果"，临时服用可延年益寿。栗子也特意适宜暮年人食用。栗子含有不饱以及脂肪酸以及多种维生素，可提防以及治疗高血压、冠心病、动脉硬化
、骨质松散症等疾病 。

栗子枸杞汤：栗肉100克 ，枸杞50克，分说洗净，加水400毫升，小火逐渐煮成汤，退出糖，调解平均 。分1~2次。该汤适用于肝肾缺少 、腰腿痛苦悲痛、头晕。